januari 2016

januari 11, 2016

Inspirationskväll i Stockholm den 17 februari

Välkommen till Inspirationskväll i Stockholm!

Affisch Inspirationskväll

 

Workshop i Stockholm den 16-17 januari – 2 platser kvar!

Tillfälle!
2 platser kvar till helgens Workshop i Stockholm.
Kontakta Maria direkt för anmälan och mer information: info@mminspiration.se

Affisch Workshop jan16_v2

januari 10, 2016

”Vi behöver alla bli sedda”

”Vi behöver alla bli sedda! Att sträcka ut ett lillfinger till någon som inte är sedd, kan kännas som 400 händer …”

Citat av Åsa Jinder i SVT’s ”Sommarpratarna”
I kvällens program träffades programledaren och komikern Petra Mede, chefredaktören på DN, Peter Wolodarski, fotbollsexperten Johanna Frändén, föreläsaren Siavosh Derakhti och riksspelmannen Åsa Jinder.

Häftig blandning av spännande personer. Jag beundrar deras mod. Det blir så starkt när vi vågar bjuda in och dela med oss av livet. Det leder till spännande samtal. Vi har så mycket att lära av varandra.

MM

Skogen gör under för immunförsvaret

getimage.aspx

Gå ut i skogen och koppla på immunförsvaret! Forskare har nu hittat svaret på exakt varför det är så hälsosamt att vistas i naturen.
Att det är stärkande att vistas i naturen är inget nytt. Forskare har även konstaterat att naturen skyddar mot en lång rad sjukdomar som depression, diabetes, övervikt, hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Exakt varför det är så har man inte kunnat svara på tidigare. Nu har miljö- och beteendeforskaren Ming Kuo vid University of Illinois sammanställt flera hundra studier och kommit fram till att naturen har en förmåga att höja immunsystemets funktioner.
I och med den stressiga vardag som den moderna människan lever i aktiveras kroppens så kallade ”kamp eller flykt”-system, vilket innebär att kroppen stänger ner alla funktioner som inte är absolut nödvändiga, inklusive immunsystemet. När vi däremot vistas i naturen kopplas i stället lugn och ro-systemet på och i detta trygga läge kan kroppen ägna sig åt långsiktiga åtgärder som utvecklar, reprodu­cerar och bygger upp immunsystemet.
Jämfört med andra avkopplande aktiviteter, till exempel ett museibesök eller att ägna sig åt sin favoritsport, är en tur i skogen oslagbart ur hälsosynpunkt menar Ming Kuo.

Källa: Artikel i Skogsaktuellt. Foto: Thinkstock